Покрајински завод за спорт и медицину спорта

pzsport.rs

Дијагностика тренираности спортиста

Дијагностика тренираности спортиста представља неизоставни део процеса планирања, контроле и реализације тренажног процеса. Намењена је свим онима који препознају потребу да на савремен, научно заснован и верификован начин приступе провери свог тренутног физичког стања и да на основу тога испланирају будуће кораке.

Покрајински завод за спорт и медицину спорта је важећим Законом о спорту, именован за институцију која обавља контролу тренираности врхунских спортиста, без чега се данас не може замислити савремени тренажни процес. За реализацију ове делатности, опремљени смо савременом мерном апаратуром и свим потребним материјалним и кадровским ресурсима. У овом послу имамо 50-о годишње позитивно искуство и преко 10.000 задовољних истестираних спортиста. У оквиру дијагностичког поступка, у зависности од циљева тестирања и потреба клијената, вршимо процену моторичких и функционалних способности, као и процену психосоцијалног статуса и степена психолошке припремљености спортиста.

Одабир појединих тестова или формирање групе тестова, вршимо на основу договора са клијентом/спортистом/тренером, а према унапред дефинисаним циљевима. У односу на циљеве, тестирања могу бити у функцији:

Утврђивања тренутног стања спортске форме испитаника и информисања тренера са тим,
Контрола и оцена квалитета реализације тренажно-трансформационог процеса (добијамо податке да ли су настале промене у складу са планираним и усмереним тренажним процесом),
Прогнозе спортског потенцијала испитаника (идентификација талената), селекције или усмеравања деце према одређеним спортским дисциплинама,
Праћења развоја моторичких способности деце (Поред моторичких тестова, саставни део овог процеса је редовна здравствена контрола са праћењем постуралног статуса и идентификација евентуалних деформитета [кичма, стопала]. Редовно праћење омогућава правовремено уочавање евентуалних неуравнотежености у моторичком развоју, чиме се олакшава рад на корекцији као и континуирано праћење динамике напретка),
Едукације тренера и спортиста (квалитетно интерпретирани резултати тестирања омогућују увид у слабости испитаника, сагледавају специфичне захтеве изабраног спорта/спортске дисциплине и нуде могућност примене оптималних оптерећења за развој жељених способности),
Контроле и праћења рехабилитационог процеса (Почетна мерења омогућавају сагледавање постојећег стања и адекватну израду одговарајућег програма рада, док су каснија мерења у функцији процене напретка у опоравку и адекватне корекције плана рада).

Већи део тестирања реализујемо у лабораторијским условима, а по договору можемо их реализовати и на терену.

Пакети:

Појединачни тестови (одабир једног или више тестова са листе),
Стандардна група тестова подељена по спортовима.

Тестирање обухвата:

Припрему за тест (заказивање тестирања, информисање о неопходним предусловима, времену и начину тестирања, одабир одговарајуће методе, упознавање испитаника са задацима тестова),
Тестирање,
Анализа добијених резултата,
Приказ и интерпретација резултата,
Приказ упоредних резултата.

Наше услуге могу користити:

Спортски клубови и појединци,
Школе спорта (контрола постуралног статуса, психомоторног развоја и функционалних способности),
Адолесценти који се опорављају од спортске повреде или болести (планирање и програмирање процеса рехабилитације),
Особе са дијагностикованим здравственим проблемима или они који сумњају да имају потенцијална ограничења када је у питању обим и интензитет физичке активности (контрола функционалног, постуралног и моторичког статуса).

Листа појединачних тестова

Телесне димензије

Шта се мери	Чиме се мери	Јединица мере	Тачност	Шта се процењује
Телесна висина	Антропометар	цм	0.1 цм	Лонгитуд. димензије
Дужина ногу	Антропометар	цм	0.1 цм	Лонгитуд. димензије
Ширина рамена	Пелвинометар	цм	0.1 цм	Транс. димензије
Ширина кукова	Пелвинометар	цм	0.1 цм	Транс. димензије
Распон руку	Антропометар	мм	1 мм	Транс. димензије
Маса тела	BIOSPACE InBody 230	кг	0.1 кг	Маса
Обим груди	Мерна трака	мм	1 мм	Волумен тела
Обим кукова	Мерна трака	мм	1 мм	Волумен тела
Обим надлактице	Мерна трака	мм	1 мм	Волумен тела
Обим подлактице	Мерна трака	мм	1 мм	Волумен тела
Обим надколенице	Мерна трака	мм	1 мм	Волумен тела
Обим подколенице	Мерна трака	мм	1 мм	Волумен тела
Обим трбуха	Мерна трака	мм	1 мм	Волумен тела

Телесна композиција

% учешћа течности	BIOSPACE InBody 230 (Биоелектрична импеданца)		0.1%
% учешћа масти	BIOSPACE InBody 230		0.1%
Мишићна маса	BIOSPACE InBody 230	кг	0.1 кг
Коштана маса	BIOSPACE InBody 230	кг	0.1 кг
Маса масног ткива	BIOSPACE InBody 230	кг	0.1 кг
Брзина базалног метаболизма (BMR)	BIOSPACE InBody 230
Индекс телесне масе (BMI)	BIOSPACE InBody 230
„Метаболичка“ старост	BIOSPACE InBody 230	година	1 год

Функционална дијагностика

Функционална дијагностика у спорту обухвата широко подручје од регистровања општих функционалних способности спортиста у лабораторијским и теренским условима тестирања, преко дубљег увида у поједине физиолошке и биохемијске процеса. У кабинету за функционална тестирања Завода, уз примену континуираних прогресивних тестова се одређују основни параметри за процену аеробог капацитета спортиста: Максимална потрошња кисеоника (VO2max) и анаеробни праг помоћу којим се одређује интензитет тренинга.

Флексибилност

Назив теста	Шта се мери	Чиме се мери	Јединица мере	Тачност	Шта се процењује
Искрет палицом	Након изведеног искрета изнад главе, мери се растојање између унутрашњих ивица шакa	Мерна палица	мм	1 мм	Флексибилност руку и раменог појаса
Предножење из лежања на леђима	Угао при подизању ноге у лежећем положају	Угломер	Степени (0)	10	Fleksibilnost zadnje lože buta
Разножење из лежања на леђима	Угао између пета при максималном разножењу	Угломер	Степени (0)	10	Флексибилност препонске регије
Заножење лежећи на грудима	Угао између ноге (опружена у колену и са пуном екстензијом стопала при максималној екстензији у стопалу) и пода	Угломер	Степени (0)	10	Флексибилност предњег дела натколенице и дела карличног појаса
Одножење лежећи о бок	Угао између ноге у одножењу и пода	Гониометар	Степени (0)	10	Флексибилност абдуктора и адуктора доњих екстремитета
Претклон у седу (Seat and Reach)	Дужина дохвата (преко врхова ножних прстију) у дубоком преклону	Клупица са лењиром	мм	1 мм	Флексибилност лумбалног дела трупа и карличног појаса
Претклон разножно из седа	Дужина дохвата у претклону разножно	Лењир	мм	1 мм	Флексибилност лумбално-карлично-натколеног дела лигаментарно-зглобно-мишићног комплекса

Брзина

Назив теста	Шта се мери	Чиме се мери	Јединица мере	Тачност	Шта се процењује
Тапинг руком	Брзина реакције на звучни или светлосни сигнал	Дигитални мерач	мс	1 мс	Брзина појединачног покрета

Експлозивна снага типа вертикалне скочности

Назив теста	Шта се мери	Чиме се мери	Јединица мере	Тачност	Шта се процењује
Суножни скок из получучња без припреме (руке на боковима)	Висина вертикалног скока	Opto Jump	цм	0.1 цм	Концентрична компонента експлозивности скока.
Скок из получучња са припремом (руке на боковима)	Висина вертикалног скока	Opto Jump	цм	0.1 цм	Ексцентрично-концентрична компонента експлозивности скока
Унилатерални скок са припремом (руке на боковима)	Висина вертикалног скока	Opto Jump	цм	0.1 цм	Експлозивна снага еластичног карактера у спором ексцентрично-концентричном режиму рада
Макс. скок са припремом (замах рукама)	Висина вертикалног скока	Opto Jump	цм	0.1 цм	Ексцентрично-концентрична компонента експлозивности скока и координацију екстремитета током скока
Више повезаних скокова из получучња са припремом у трајању 15сек (руке на боковима)	Висина вертикалног скока и просечна механичка снага	Opto Jump	цм w/кг	0.1 цм 1 w/кг	Еластична снага мишића предње стране натколенице и мишића глутеуса
Више повезаних скокова из скочног зглоба	Висина вертикалног скока, време контакта са подлогом имех. снага	Opto Jump	цм мс w/кг	0.1 цм 1/100 сек 1 w/кг	Реактибилност мишића стопала и потколенице

Динамометрија

Назив теста	Шта се мери	Чиме се мери	Јединица мере	Тачност	Шта се процењује
Максимална сила екстензора и флексора у зглобу колена (процењено унилатерално)	Сила којом се делује против непокретног ослонца	Изокинетички динамометар EASYTECH “Prima DOC“	Н	0.1 Н	Јачина екстензора и флексора у зглобу колена
Брзина развоја силе (прираштај силе) екстензора и флексора у зглобу колена (процењено унилатерално)	Рачуна се максимум првог извода графика зависности силе у времену	Изокинетички динамометар EASYTECH “Prima DOC“	Н/с	1 Н/с	Експлозивна снага екстензора и флексора у зглобу колена (способност мишића да у што краћем времену манифестује максималну силу)
Релативна брзина развоја силе (релативни прираштај силе) екстензора и флексора у зглобу колена (процењено унилатерално)	Количник брзине развоја силе и максималне силе екстензора/флексора у зглобу колена	Изокинетички динамометар EASYTECH “Prima DOC“	1/с	1 1/с	Експлозивна сила екстензора/флексора у зглобу колена (способност мишића да у што краћем времену манифестује максималну силу)
1 понављајући максимум (1РМ) екстензора/флексора у зглобу колена (процењено унилатерално)	Оптерећење са којим је могуће направити максимално једно понављање	Изокинетички динамометар EASYTECH “Prima DOC“	Нм	1 Нм	Јачина екстензора/флексора у зглобу колена

ЦРД серија психодијагностичких тестова

ЦРД серија психодијагностичких тестова садржи 38 стандардизованих тестова намењених за утврђивање (дијагностику и праћење): перцептивних способности, мишљења, памћења, као и различитих облика психомоторних реакција.
Стандардна батерија тестова обухвата тестирање следећих способности: брзине реакције, координације покрета, оријентације у простору и обима пажње, учења и памћења. Батерија тестова може да се мења и прилагођава специфичностима одређеног спорта или спортске дисциплине.

ЦРД серија, у односу на класични психодијагностички протокол, има низ предности уколико је потребно теренско или ситуационо тестирање јер омогућава:

еконономичност тестирања (потребно кратко време за добијање великог броја индивидуалних података),
аутоматску обраду резултата мерења, што омогућује сервисирање већег броја спортиста (изузетно значајно када се тестира цео тим),
периодична проверавања статуса појединих особина у односу на почетни тестирање (тест-ретест).

Тренери добијају извештај који обухвата информацију о:

тренутном нивоу развоја тестираних менталних способности (изражених нумерички, ради једноставности упоређивање резултата),
динамичким својствима функционисања централног нервног система (брзини, стабилности и заморљивости),
како се утврђена својства манифестују у конкретној спортској ситуацији,
индикаторима функционалних или емоционалних сметњи код појединог спортисте.

Интерпретација резултата

Сваки текст завршава стручном интерпретацијом резултата, уз богату документацију и препоруке за врсту и начин спровођења физичке активности, те контролу осталих чинилаца који директно или индиректно утичу на наше здравље.

На темељу прецизно утврђених зона оптерећења могуће је Вашу физичку активност учинити знатно ефикаснијом, без обзира да ли се ради о спорту, рекреацији или жељи за смањењем телесне тежине.

Мерна опрема

Изокинетички динамометар PrimaDOC (EASYTECH – Italy)
Гасни анализатор Quark b² i QUARK CPET (COSMED – Italy)
Бицикл ергометар Monark 839E (MONARK – Sweden)
Лактат анализатор Accutrend (Roche – Germany)
Тредмил трака T150DE’(COSMED-Italy)
Систем фото ћелија „Opto Jump“
Тензометријска платформа „Opto Jump“
Угломер који се користи у тестовима за процену флексибилности доњих екстремитета
Систем за психодијагностику (ЦРД-Дреновац)
Кајакашки ергометар DANSPRINT PRO
Бицикл ергометар WEBA-SPORT „Watt“

Cene

Ценовник

Reference

– 63 година искуства и преко 12.000 хиљада тестираних спортиста
– Велика база података јединствена у земљи
– 2003-2010 године репрезентативци: атлетика, стони тенис, пливање, рвање, стрелаштво, планинарство
– Ивана Шпановић, Михајло Дудаш и Игор Шарчевић (атлетика), Кристијан Фриса и Давор Штефанек (рвање), Немања Миросављев (стрељаштво), Иван Ленђер и Чаба Силађи(пливање), Исо Планић (планинарство)…